分享成功
热门导读
查看更多

[永川杂谈] 【晚8点红包】早睡，是最低成本的自律，说说你每天都几点睡？

亲爱的茶友们！

晚上8点-12点

参与话题回复

将获得拆红包机会

现金、积分等你拿！ 


【今晚话题】

早睡，是最低成本的自律，

说说你每天都几点睡？


“熬夜党“注意了，早睡一小时比跑步30分钟更减肥。研究发现，晚睡和肥胖显著相关，早睡1小时相当于每天少摄入162大卡，可能比跑步30分钟更管用。

早睡的好处很多，可以说是最低成本的自律，你每天都是几点睡觉的？


（回复后别忘了领取红包哟）


游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复


▼想知晓更多福利，快加小编微信▼    

   

本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系删除！
支持楼主

50人支持

阅读原文 阅读 2537 回复 104
举报
热门评论
  • 幺贰幺贰 LV10 知州
    3楼
    十点前！！！！
    9-18 20:00 · 重庆
    赞 回复
  • 夏至东南风 LV13 巡抚
    5楼
    基本都是十一点多凌晨
    9-18 20:01 · 重庆
    赞 回复
  • 指尖上的仇恨 LV9 通判
    6楼
    一天无所事事，累了就睡
    9-18 20:01 · 重庆
    赞 回复
打开茶竹永川网 APP,查看全部104条评论
你的热评
写评论
游客
发表评论
最热茶友圈

  • 晚上在马迭尔酒吧碰头

    听雨阁主

    14

  • 贵州省铜仁市石阡县。大山深处里的缆车，高速路比楼房还高，有点虚火

    深情不及长相伴

    11

  • 凉粉锅盔，金黄酥脆！好吃#发点流口水的图片#

    我是小星星

    11

  • 累了困了有红牛 心累了有什么

    弘烨英歌

    10

  • 分享了图片

    手工粑粑

    10

  • #九月你好#

    渝风慕阡香米

    10

  • 风里，已经有了桂花的香气。

    对焦心事

    9

  • 准备中秋穿，感觉还不错~

    饭好好吃

    9

  • #用一张照片记录生活#

    手工粑粑

    9

  • #九月你好#坏了

    茶竹笋

    9
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事，认识有趣的人

免费下载茶竹永川网
这是app专享内容啦！
你可以下载app，更多精彩任你挑！
知道了前去下载
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去绑定
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去下载