重庆小学生午休“躺平”了！是谁羡慕我不说~

11小时前行者之旅来自重庆茶竹永川网

“我们在幼儿园是用床睡的，小学是把椅子放下去，像床一样，感觉很舒服。”

“一按，就躺下去了。可以躺到最下面，桌子平时是放下来的，然后现在抬上去睡觉的，很简单。”

午休时间到了，渝北空港新城人和街小学一年级5班的谭李忻和陈奕铭小朋友给第1眼TV记者介绍了一下他们班的“躺平神器”。

放平椅子、调高桌子、拉上窗帘，不一会儿，整个班的小朋友就从午休时的喧闹进入了“睡眠模式”。

一年级5班班主任朱丽如说，桌椅的操作比较简单，孩子们简单教个两三遍，他们就可以自己操作了，“桌子可以抬起来，椅子可以躺下去，然后还可以有脚托，让孩子能够处于一种躺着睡的状态更舒适。”

目前，渝北空港新城人和街小学一年级所有班级率先投用了这款“躺平神器”，目的就是让小朋友们能够更好地完成从幼儿园到小学的过渡。

毕竟上幼儿园时，他们都是躺平了睡，而且休息好了，下午上课精神气也更足了，“我们在校的时间和幼儿园相比，会略长一些，学习活动会更加的丰富一些，所以更希望孩子们能够午休好，下午才能够以更饱满的精神去迎接下午的一些学习和活动。”朱丽如介绍说。

这“躺平神器”什么都好，家长学生们就是有个疑问：“啥时候才能推广啊？”

近日，市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（GB/T 46016—2025）国家标准，将于2026年2月1日正式实施。该标准根据学生身体发育特点，从设计、生产、检验、使用全流程作出规定，让午休课桌椅更舒适、安全、耐用。

该标准的发布，让全国中小学生有望从此告别趴睡，迎来舒适的躺睡新时代。

据介绍，标准要求午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的舒适。

上课时，小学课桌高度在455mm—730mm之间，中学课桌高度在565mm—790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。

午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。

桌子下方的空间也有讲究，小学的桌子净空高和座面的高度差不小于110mm，中学的不小于150mm，既能让腿活动自如，又避免午休时身体蜷缩导致不适。

需要注意的是，即将实施的《中小学生午休课桌椅通用技术要求》为推荐性标准，而非强制性要求。不过，它的发布标志着学生午休质量正式获得国家层面的规范指导，将引导各地学校更加重视学生午休体验，为改善学生午休条件、促进学生身心健康发展提供重要技术支撑。

“躺着午休”，已从美好愿景逐步走向现实。

（重庆广电-第1眼TV记者伏毅汤海林编辑毛宇鸿张娜陈婧）

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