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意外发现了掉秤很快的方法，想减肥的朋友可以试一试！

我是从5月18号开始减的，到现在瘦了有10斤！！真的老激动了，我属于小基数，能瘦十斤我真是没想到！
过程也不痛苦，早晨吃两个鸡蛋，再来一杯牛奶，无糖豆浆什么的200ml，中午蛋白质蔬菜碳水，就像盘子里那种（去年买的燕麦还没吃完，我就拿来当碳水了），先吃蔬菜蛋白质，最后吃碳水，不要管剩不剩，吃饱就停，下午就是水煮菜，两拳头差不多，白天尽量的多喝水，晚上早点睡，睡前还可以泡泡脚，没感觉到什么轻松就掉秤了，不像以前液断，玉米日苹果日的那么难熬，而且因为好好吃饭气色也好噗噗也正常！！真的很不错

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热门评论
  • 糖果daddy LV13 巡抚
    2楼
    这种吃法，每天清口水打石山
    6-19 12:03 · 四川
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  • 你哦了 LV16 王爷
    3楼
    有效就好。
    6-19 12:38 · 重庆
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  • 安慕曦 LV12 昭仪
    4楼
    不吃肉吗？
    6-19 12:52 · 重庆
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